Naturismo y Nudismo: Un Estilo de Vida Integral de Cuidado y Conciencia

Caminata Naturista, Febrero 2024 - Nudismo Bogotá

El naturismo, más allá de la simple desnudez, es un estilo de vida que promueve el cuidado consciente del cuerpo, la conexión con la naturaleza, y el respeto hacia nuestro entorno y nuestro propio ser. 

La diferencia entre nudismo y naturismo radica precisamente en la profundidad de esta filosofía; mientras el nudismo es el acto de desnudarse en contextos sociales o naturales, el naturismo aboga por un enfoque holístico que va desde la alimentación y la salud física hasta el respeto por el entorno y una vida menos atada al consumo y al estrés.

-"Como nota personal del autor, aclaro que soy nudista, y no naturista, y aunque comparto algunos valores del naturismo, este artículo pretende celebrar ambas filosofías sin insinuar que alguna sea superior. Vamos a explorar los aspectos esenciales de la filosofía naturista, el cuidado del cuerpo, la vida en armonía con la naturaleza y el respeto por las diferencias, con el fin de tener una visión completa y profunda de este estilo de vida."

El Naturismo: Más Allá de la Desnudez

Caminata Naturista, Feb 2024 - Nudismo Bogotá

El naturismo suele incluir la práctica del nudismo en entornos naturales, como playas o montañas, pero va mucho más allá. Este estilo de vida aboga por consumir alimentos naturales, reducir el uso de productos sintéticos, evitar ropa ajustada que impida la circulación adecuada, y elegir materiales ecológicos y menos procesados. Además, el naturismo enfatiza una relación respetuosa y responsable con el cuerpo y la naturaleza.

Los naturistas suelen buscar espacios verdes y tranquilos para vivir y practicar actividades como el yoga, la meditación y el ejercicio al aire libre, actividades que fomentan la salud mental y física. La vida naturista puede incluir una alimentación orgánica y natural que apoya tanto el bienestar personal como la sostenibilidad del medio ambiente, promoviendo un respeto consciente hacia el mundo en que vivimos.

Diferencias entre Nudismo y Naturismo

Aunque estos términos a veces se utilizan de manera intercambiable, existen diferencias importantes entre el nudismo y el naturismo:

1. Nudismo: Se centra en la desnudez en espacios sociales o naturales. Es un acto de liberación y aceptación, que promueve una visión natural y no sexualizada del cuerpo.
2. Naturismo: Incluye la desnudez, pero también abarca un enfoque completo de vida. Implica prácticas de salud, sostenibilidad, respeto ambiental y alimentación natural, extendiendo el amor por el cuerpo a una forma de vida más natural.

Naturismo y Salud: La Responsabilidad hacia Nuestro Cuerpo

Caminata Naturista, Feb 2024 - Nudismo Bogotá

El naturismo promueve una actitud de cuidado y respeto hacia el cuerpo. Este estilo de vida no solo implica liberar el cuerpo de la ropa, sino también cuidarlo con responsabilidad. Esto significa no solo practicar ejercicio y comer saludablemente, sino también mantener hábitos de salud preventiva, como realizar exámenes médicos regulares.

Los naturistas creen que, al estar en contacto constante con el cuerpo y al vivir sin tabúes, es más probable que se desarrolle una conciencia de salud física y mental. Esta perspectiva incluye la responsabilidad de realizar revisiones periódicas de salud que todos deberíamos considerar, como:

• Exámenes de ETS: Es fundamental para mantener una vida sexual saludable y prevenir problemas mayores.
• Exámenes de próstata, de cáncer de mama y cáncer colorrectal: La detección temprana es clave para prevenir y tratar estas enfermedades.
• Citologías vaginales y chequeos ginecológicos regulares: Estas son prácticas esenciales para la salud de las mujeres.

Un Estilo de Vida de Equilibrio: Ejercicio, Alimentación y Ropa

El naturismo invita a integrar prácticas saludables en el día a día. Esto incluye:

1. Ejercicio Regular: Ya sea al aire libre o en casa, el ejercicio ayuda a mantener el cuerpo y la mente en equilibrio.
2. Alimentación Natural: Optar por productos frescos y menos procesados contribuye tanto a la salud como al medio ambiente.
3. Ropa Cómoda y Materiales Naturales: Usar ropa de materiales naturales y evitar prendas demasiado ajustadas ayuda a mantener una buena circulación y a reducir el estrés en el cuerpo.

Practicar el naturismo no es una obligación, sino una elección. Sin embargo, ciertas costumbres pueden ser beneficiosas incluso para quienes solo practican nudismo o desean incorporar algunos elementos naturistas en sus vidas. Por ejemplo, tomarse tiempo para disfrutar de entornos naturales, usar ropa cómoda y practicar pausas activas durante el trabajo son prácticas simples que todos podemos adoptar.

El Cuidado del Entorno y el Respeto por la Diferencia

El naturismo también promueve el respeto hacia la diversidad y la no imposición de un estilo de vida como “mejor” o “superior”. La comunidad naturista se enfoca en no juzgar los cuerpos ni los estilos de vida, sino en la autoaceptación y la autenticidad. Esto significa que el naturismo no es solo una cuestión de apariencias, sino de actitud: aprender a respetar la elección y el ritmo de vida de los demás sin imponer nuestras propias creencias.

Caminata Naturista, Febrero 2024 - Nudismo Bogotá

Es común que en sociedades conservadoras, el cuerpo desnudo esté directamente relacionado con la sexualidad, lo que puede distorsionar la percepción del nudismo y el naturismo. En el naturismo, el cuerpo desnudo es simplemente una expresión de libertad y de respeto por la naturaleza, sin connotaciones sexuales. Esto implica una mentalidad abierta y una actitud de aceptación hacia uno mismo y hacia los demás, reconociendo que cada persona vive y expresa su cuerpo de manera única.

Naturismo: Desnudar el Estilo de Vida

El naturismo implica “desnudar” más que solo el cuerpo; significa también despojarse de prejuicios, liberarse de la presión social y aceptar que cada persona puede vivir de acuerdo con sus propios valores. Esto también significa cuidar y respetar nuestro entorno, pero sin idealizar o juzgar a quienes eligen otro estilo de vida. En última instancia, el naturismo se trata de una libertad que va de adentro hacia afuera: es una forma de honrar y valorar nuestro cuerpo, nuestras elecciones, y el mundo que nos rodea.

El naturismo y el nudismo pueden ser prácticas enriquecedoras, ya sea en el contexto de un estilo de vida completo o simplemente como una manera de conectarse más profundamente con el propio cuerpo y la naturaleza. Para aquellos que desean experimentar esta filosofía, existen opciones que no solo promueven la salud física, sino también un bienestar mental y emocional. Sin embargo, cada camino es personal y no es necesario “convertirse” en naturista para disfrutar de los beneficios de una vida más natural y consciente.

Caminata Naturista, Febrero 2024 - Nudismo Bogotá

Este articulo está inspirado en un Tweet de un naturista que conoci en el 2° Festival Nudista Internacional de Cartagena, organizado por Comunidad Nudista Otro Cuento, un simple pensamiento de un naturista, me llevo a una importante reflexión que bueno... hablo mucho así que aprovechemos eso. 

Les dejo el Tweet a continuación:

Sex positivity is also Healthcare. Naturists should not be afraid to speak about our health. Campaigns like Colorectal Cancer, Breast Cancer and others are relevant.

— Dkb Vch (@DkbVch) April 10, 2023